Як мистецтво впливає на нас?

Мистецтво має глибокий і сильний вплив на людей. Те, що художники та історики мистецтва знали здавна, сьогодні доводять численні наукові дослідження у сферах психології та нейробіології. Завдяки технічним досягненням сучасності ми можемо буквально побачити, як мистецтво впливає на наш мозок. Цілющий ефект мистецтва загальновизнаний. Все більше лікарень по всьому світу включають в свої простори художні виставки чи інсталяції, а лікарі навіть прописують деяким пацієнтам відвідування музеїв. Тож як мистецтво впливає на нас?

Дослідження про вплив мистецтва на наше життя проводять в різних країнах. З 1999 року виділилась навіть окрема галузь наукового знання, яка досліджує наші взаємини з мистецтвом з точки зору науки – нейроестетика. Одне з досліджень, проведене в Британії, включало 23 000 учасників і виявило, що ті з них, хто хоча б один раз на тиждень займався мистецтвом, наприклад, відвідував заняття у художній школі, або долучався до культурних подій хоча б раз чи два на рік, були щасливішими і мали краще ментальне здоров’я, ніж ті, хто цього не робив. Ці результати не залежали від віку, сімейного стану, рівня доходу, звичок чи чогось іншого.

Інше, японське, дослідження продемонструвало, що люди, які колись були залучені в мистецьку діяльність, таку як різні ремесла чи живопис, згодом рідше мали якісь когнітивні порушення, ніж ті, хто мистецтвом не займався.

Найбільше досліджень проводилось щодо впливу музики на людський організм. Доведено, що гра на музичних інструментах, спів чи слухання музики зменшує стрес, біль та навіть зміцнює імунну систему.  Спів, наприклад, допомагає жінкам швидше здолати післяпологову депресію, а слухання музики полегшує симптоми мігрені.

Але не тільки музика має цілющі властивості. Малювання, живопис, навіть розмальовки зменшують серцебиття і загалом покращують роботу серця та знижують рівень тривожності, а ритми мозкової діяльності під час ліплення з глини відповідають стану розслаблення та медитації.

Митці, здебільшого, менше страждають від почуття самотності та депресії (саме так, всупереч поширеному уявленню про художника, як нервову і вічно незадоволену собою істоту). Вони також зазвичай більш спостережливі і мають кращу пам’ять, що пояснюється тим, що заняття мистецтвом стимулює утворення нових нейронних зв’язків і взагалі позитивно впливає на діяльність мозку.

Навіть просте споглядання творів мистецтва значною мірою впливає на наш організм. І це не дивно. В людському тілі 11 мільйонів рецепторів і приблизно 10 мільйонів з них відповідають за зір. Дехто з науковців вважає, що половина ресурсів нашого мозку задіяно для того, щоб ми бачили. В експерименті професора Семіра Зекі в лондонському Університетському коледжі вимірювали мозкову активність людей, яким показували 30 найвідоміших мистецьких творів. Виявилося, що споглядання творів, які людина вважає найкрасивішими, на 10% відсотків збільшують прилив крові в ті зони мозку, які відповідають за задоволення – тобто, так само, як коли ми дивимось на кохану людину. Якщо вам цікаво, які твори викликали найсильнішу реакцію «насолоди», це були картини Констебля, Енгра і Моне.
Дослідження показують  також, що споглядаючи твори мистецтва ми можемо переживати такі ж сильні емоції, як художники, які їх створювали. Твір мистецтва стимулює у нашому мозку ті ж рецептори, які були задіяні у мозку художника, коли він його створював і таким чином пробуджує почуття натхнення. Коли ви займаєтесь мистецтвом, будь-яким, чи сприймаєте твір мистецтва (музику, поезію, живопис, кіно тощо), у мозку відбуваються процеси, які звільняють емоції та можуть викликати сильні почуття, змушують вас почуватися більше пов’язаними з іншими людьми, сильніше відчувати власне «я». І, насправді, все це ми знали про мистецтва здавна. Арістотель такий стан, викликаний переживанням мистецтва, назвав катарсисом. Тепер ми маємо цьому наукові пояснення.

Коротше кажучи, заняття мистецтвом роблять нас щасливішими та здоровішими і цьому вже існують наукові докази. Тож, заради покращення власного добробуту, просто необхідно включити мистецтво у повсякденне життя. Просте слухання музики або читання поезії спричинить чудовий ефект. Додайте споглядання творів мистецтва у музеях, відвідування мистецьких заходів чи лекцій з історії мистецтва, де ви не тільки побачите прекрасні, можливо, раніше незнайомі вам твори, але і навчитеся інакше, глибше дивитися на них. Але найкраще створювати щось власними руками, наприклад займатися живописом чи ліпити з глини.
Тож, займаймось мистецтвом і будьмо щасливими!